キャンピングカーと筋トレ・・・、

年末に予定されている極真空手の組手全日本大会、通称「カラテドリームフェスティバル」への出場に向けて、所属する新極真会道場での稽古は欠かさんが、愛車Dethleffs（デスレフ）での夏の北海道・長期車中泊旅行も同様に大事なので（笑）、その間、身体が鈍らんように鍛え続けることがマストだ。

空手の指導員のアドバイスでシャドーは欠かせないが、

やはり筋肉は落ちるんでこの補完が必須。とは言え車中泊旅行中にジムにも行けないんで、これまたジムの専属トレーナーのアドバイスでダンベルを買った。

先日の愛車Dethleffs（デスレフ）での滞在で試してみたが、結構いい感じだ。もちろんベンチプレスで使うような重量は積み込めないが、アドバイス通り８ｋｇのダンベル２個でできることは多い。まあ回数やセット数は多くなるけどね。

ただダンベルだけだとどうしても上半身に偏る。極真空手では下段、つまり下半身は大事なので、そこは走る、歩く、登る、そして縄飛びで補う。今回、縄跳びも買ってやったが、小学生時代、学年トップクラスだった俺の縄跳びも全然跳べなくなっていてがっかりだよ（笑）

まあしかしキャンプ場で早朝に、キャンピングカーの横でダンベル筋トレとシャドーやってるオジサンいたらめちゃくちゃに怪しいよね（笑）