極真空手稽古～年内追い込みだ～愛車Dethleffs（デスレフ）の旅の前の総仕上げ・・・、

今週は今日を入れて３回、極真空手の稽古に行く！

今日はマンツーマン組手の稽古、もう何年も続けている。
先生は現役選手。今週末のJFKO大会に出場するのでこのマンツーマン組手も今年は今日がラスト！

あとは俺も愛車Dethleffs（デスレフ）の冬の旅を控え、多忙でそのまま年明けを迎えるからね（笑）

最近はマンツーマン組手稽古もインターバル１５秒入れて３ラウンドとかの感じで組手を入れている。試合を意識！！ってのもあるが、どっちかと言えば、俺の持久力アップのため！！歩いたり走ったりもいいが、空手で持久力を上げたい！タイプだからね（笑）ビッグミットは嫌いだし（笑）

今日以外のあと２回は普通の稽古だ。
年内や年明けは他道場での出稽古も予定してるが、北海道での出稽古の予定はいまのところ無い。ああいうのはある程度、師範同士の関係がでてきいることが大事だからね、我が新極真会も組織が全世界ってことで、かなり大きく、知ってはいるがそれ以上でもないという関係はほかの業界同様、それなりにある！

まあ以前は海外の道場に出稽古したこともあるが、あれはたまたまリレーションがあったからね、そういう関係の下なら安心して稽古に参加できる、まあ旅先で怪我ってのも後先面倒だからね（笑）

愛車Dethleffs（デスレフ）には筋トレ用にいろんなギアを積んでいる。
・ダンベル
・チューブ（チュープトレーニング用）
・グローブ
・なぜか板割り用の板（笑）

それと愛車Dethleffs（デスレフ）はでかいので、全周を少し離してまわると２５ｍ近くになる。それで足腰の鍛錬のために、ウオーキングランジで４、５周回る、なかなかキツイ、大腿四頭筋にバッチリ入るし、有酸素運動にもなる。

あとはジャンピングスクワットや、拳立てという空手の審査のメニューにある運動もキャンプ場でも可能だ。

愛車Dethleffs（デスレフ）！なかなかのトレーニングツールになるよ（笑）