キャンピングカーでも筋トレだ・・・、

年末に予定してる極真空手の全国大会への出場を目標に、所属する新極真会の道場での稽古およびマンツーマン組手特訓に加え、ジムでのマンツーマン筋トレを継続しているが、夏に予定してる長期車中泊旅行期間中に鈍らないよう、愛車Dethleffs（デスレフ）での筋トレ含めた運動方法をルーティン化しようとしている！！

空手指導者からはシャドーの重要性を確認しているが、今日ここでの話は筋トレ！
さすがに愛車Dethleffs（デスレフ）にベンチや重量物を持ち込むのは不可能（笑）

なので、ジムの専任トレーナーからのアドバイスを受け、ダンベルでやれるメニューを組んだ。ダンベルでは細かい筋肉しか鍛えられんが、この８ｋｇ程度のダンベルでもやれることは多い。

今朝、早速やったよ、筋トレトレーニング時間は３０分程度、メニュー的には５つをこなした。雨の日でもできるように、愛車Dethleffs（デスレフ）車内でできる方法を検討し、方法を編み出せたようだ。これを今後ルーティン化していく。

ほかにも縄跳び、空手に関してはビッグミットも持ち込みたいが、誰かに持ってもらわないとできないし、愛車Dethleffs（デスレフ）に立てかけて俺の回し蹴りを炸裂したら確実に車が壊れるので（笑）シャドーとランニングに止めようと思う（笑）


しかし車内でダンベルの筋トレできるって、さすがキャンピングカーだよね、
家にもジムにもオフィスにもなる、モーターホームって呼ぶんじゃ不十分でしょ、
もうこれをなんと呼ぶのかはわからんよ。ああ、そうそう、宇宙ステーションに近いかもね（笑）