金曜日ってのは昔から好きだ・・・、

大学出て社会人になって直後から、時間を自由に使える今になっても金曜日は好きだ（笑）別に俺は何曜日でもいいはずなんだが、平日は世間も忙しないせいで俺も引きずられるからなのかもね・・・、

まあ週末の入り口の金曜日は遅くまで起きていて、そして今日土曜日は４時から起きて活動しとる！色々時間が使える早朝は結構好きだ。

DIYで塗装をした。
まずは出入り口のステップをマットブラックに塗装、そして前々から気になっていた愛車Dethleffs（デスレフ）のベース車のフィアットのフロントバンパーの下についているパーツが何故か赤いんでそれもマットブラックに塗装した。
ついでにグリルの一部をゴールドに塗装した。かなり印象が変わったよ。
ま、これは昨日の話、、、

今朝は朝の５時から筋トレ（笑）
愛車Dethleffs（デスレフ）に持ち込んでいる８ｋｇのダンベルを使って細かい筋肉のトレーニング！！肩とか二の腕とか胸の横とか、背中とかね・・・、

８ｋｇだといつもジムでやってる重量より軽いんで、回数を増やし、あとはチューブを使う！！

しかしこれ毎日やっていたらキャンピングカーでの長期車中泊旅行でも身体鈍らないね！！