筋肉痛が治らん（泣）・・・、

もうかれこれ１ヶ月くらい、両腕の上腕三頭筋と前腕が痛い（泣）

原因は明確だ。運動のしすぎ、治らん前に運動する、それが良くない。
まあでも仕方ない、極真空手は稽古があるし、ボクシングトレーニングも筋トレジムもやりたい！！この前は、空手の昇級審査会があったし、休むわけにもいかん！

まあでもさすがに限界を超えた（泣）
痛すぎて重いものを持てず、何のために体を鍛えているのか意味がわからん（笑）

なので少し休むことにした。
空手は組手を控え、ボクシングトレーニングは休み、筋トレは下半身のみ！！

まあ１週間もやすめば改善することだろう！！と願う、


思えば極真空手！！
長い歴史の中で普通では考えられない様々な部位が痛くなった（笑）

思い出深いのは足の裏、というか踵！！まあでも空手やってる人は時々なるみたいだ、あれも結構激しく痛くて生活に多大なる影響があった。

あとすべての指、両手両足は、それぞれ３回は突き指状態になり、体中の首がつく部位はすべて痛め、、、ってやっぱ過酷だよ極真空手（笑）

まあいい機会だ、ゆっくり休むとしよう！！