『Brilliant_Camping_LOG』

🚌新車購入したデスレフの内外装をフルカスタムしながら車中泊を楽しむ 🌈自然食材摂取を心掛け再生可能エネルギーで地球に優しいSDGsな車中泊を目指す 🥋極真空手(組手大会優勝経験)・ジムでの筋トレの話題 🚗愛車ベンツG63AMGの話題 💳アメックス・センチュリオンカード(ブラックカード)の話題

極真空手稽古~叙々苑・・・、

今日も元気に極真空手の稽古に行ってきた!
今日は通常稽古以外に取り組んでるマンツーマン組手クラス!!現役選手の先生にじっくりみっちり組手を1時間、指導してもらっている!もう4年くらいかね、ずっと続けるよ!

所属する新極真会の道場行って、体温測ってマスクして窓全開ってね、
感染対策もバッチリだ!!

まあ正直マスク付きの組手は心底疲れるけどね(笑)まあでも結構いい、心肺トレーニングにはなると思うよ!!f:id:SilverFalconcam:20210607141227j:plain

 



最近は空手のための筋トレってことで、ジムでも専任のトレーナーつけて、マンツーマンでの筋トレを継続して2年くらいになるが、下段(下半身)もしっかり空手で通用する筋肉がついてきた実感がある!

今日は組手のあとに下段をしっかり蹴ってもらった!外への下段回し蹴りと内股蹴り、内股は鍛えてもそこまで強くはならんが、ジムのマシンで内ももの専用マシンがあるのでそれをやるのと、あとはこうして蹴ってもらうのが効果的だ。表面の皮の痛さのようなものにも慣れてくれば、普通の組手ではたいして効かなくなる!

ってことで今日も頑張ったよ!!頑張ったあとは自分にご褒美だ!
ご褒美は焼き肉ってことで叙々苑!!f:id:SilverFalconcam:20210607141251j:plain

早速ビールってことにしたいが、なんとこの時期は酒の提供は禁止!
したかなく烏龍茶ね(泣)

でもすっかり爽快、今週はまだ2回くらいは空手の稽古に参加予定だ!
頑張るぞ!!