2021-09-30から1日間の記事一覧
今日も元気にジムに行ってきた。今日もまたまた上半身の日、最近続いている!早速ベンチプレス!!そっからマシンがメインで7種目くらいかな、胸と背中!!あと最近サボりがちな下半身も!!下半身はレッグプレスとウオーキング・ランジ(ウエイト付き)く…
今日も元気にジムに行ってきた。今日もまたまた上半身の日、最近続いている!早速ベンチプレス!!そっからマシンがメインで7種目くらいかな、胸と背中!!あと最近サボりがちな下半身も!!下半身はレッグプレスとウオーキング・ランジ(ウエイト付き)く…